what a feeling

そうだ
これはまったくの思いつきだが
今日から日記でも書いてみようか

説明できないような心の気持ちは
文字に書き出してしまうに限る

まったくもって情けない話だ

それが重要じゃないことも
それが必要じゃないことも
それが理由じゃないことだって
私はもちろん解っているんですよ

ただ

声に出したら泣いてしまう自分がいて
顔に出したら笑って隠す貴方がいて

マリオネット?
動かされているのか

私にだって息抜きは必要なんだ

絶叫とも違う
達観とも違う
ただただ感ずるままに書きなぐる瞬間の尊さよ

それはただの逃避だって?

かまうものか
誰にも見せない私のノートだ
机の奥に隠してしまえ

鍵をかけたら、しらを切り通せ

隠せ
隠せ

心の奥底
いっとう奥底
僅夜
2019年02月11日(月) 01時37分23秒 公開
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No.2  sooomen  評価:50点  ■2019-02-13 23:25  ID:5mVMD4QNZiY
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「説明出来ないような心の気持ち」、詩の全体的な雰囲気に共感をしました。
誰に伝えるわけでもない、「何となく」を吐き出したいときが私もあります。
No.1  陽炎  評価:30点  ■2019-02-11 21:57  ID:uVD8.FKNQlU
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普段云えない気持ちや誰にも見せられない自分自身を
書き出すという行為は、実はかなりいい方法らしいですよ

精神病の治療のひとつに、認知行動療法というものがあるのですが
出来事や感じたことを書き出して
それについて、なぜそう思ったか
どうしてそれをしたのか、などを
どんどん突き詰めて書き出していくのです

そうすると、自分でも思ってもみなかった感情や考えなどが
視覚化されて、客観的に自分自身を見つめなおすことができてゆく
という療法なのですが

思いつきだろうが、逃避だろうがいいじゃないですか
どうせ誰にも見せないのだし
その日記の存在を知っているのは
自分だけなのですから

思う存分書いちゃってください

普段の自分を、冷静に保つために
必要な手段ならば

こうやって詩にしたためるのもまた
いいことだと、私は思います
総レス数 2  合計 80

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